Chudnij w podskokach

Wielu Polaków nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu. Patrząc w lustro, stwierdzamy, że tu i tam odkłada nam się nieco za dużo tłuszczyku. Doskonałym sposobem na walkę z nadwagą jest aktywność fizyczna, jednak w tym temacie znajdujemy wiele wymówek, wśród których prym wiodą brak czasu i pieniędzy.

Warto jednak wiedzieć, że wśród sportów pomocnych w walce z nadwagą znajdą się również takie, które nie są zbyt kosztowne ani czasochłonne. Doskonałym przykładem takiej aktywności fizycznej są różnego rodzaju podskoki. Najczęściej spotykane są tutaj oczywiście zwyczajne skoki na skakance.

Zakup sprzętu do tego typu sportu nie nadweręży zbytnio naszego portfela – w sklepach sportowych można znaleźć całkiem porządne skakanki już za kilkanaście złotych. W miarę przyzwyczajania się do uprawiania sportu i zgodnie ze swoimi potrzebami, po pewnym czasie możesz zainwestować w nieco droższy sklep. Choć z dzieciństwa pamiętasz, że na skakance mogłeś skakać godzinami, prawdopodobnie teraz będziesz dość niemiło zaskoczony swoją kondycją.

Pamiętaj, by zacząć trenować w kilku krótkich seriach, stopniowo wydłużając czas ich trwania. Nie staraj się bez potrzeby forsować, ale daj swoim nogom szansę na przyzwyczajenie się do wysiłku.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Sprawdzajmy datę żywności

Żyjemy w ciągłym biegu, ciągle się spieszymy, ciągle brakuje nam na wszystko czasu. To sprawia, że bardzo często nie zwracamy uwagi, ani na to jak jemy, ani na to co jemy, co gorsze nawet podczas zakupów nie zwracamy zbyt dużo uwagi na to, co wybieramy. To wszystko powoduje, że nasze odżywianie poz

Ubezpieczenie mieszkanie – o czym pamiętać?

Kupując auto, jednym z pierwszych naszych kroków jest jego ubezpieczenie. A co z zakupionym przez nas mieszkaniem lub wybudowanym domem rodzinnym? Nie każdy decyduje się na ubezpieczenie mieszkania poznań lub domu, a przecież powinno być to całkiem oczywiste. Wszak tak samo jak martwimy o samochód,

Jakie gotowanie jest teraz w modzie

Mody się zmieniają i zmiany te dotyczą przeróżnych dziedzin. Okazuje się, że kulinaria są jedną z nich. Zdecydowanie to, co gotowało się kiedyś, a to co gotuje się teraz są to zestawy potraw niezwykle zróżnicowane. Wystarczy, że przypomnimy sobie co jedliśmy w przedszkolu, na szkolnej stołówce lub

Czy każdy może napisać książkę kucharską?

Bardzo wielu z nas gotuje korzystając z przepisów innych. Niezależnie od tego czy jest to kuchnia klasyczna czy nowoczesna to zazwyczaj posiłkujemy się czymś, co napisali inni. To inni układali proporcje i testowali potrawę przed nami, my już tylko odtwarzamy. Są jednak tacy, którzy nie boją się eks