Zaserwuj owoce na podwieczorek

Coraz częściej możemy usłyszeć o tym, że wieczorne objadanie się może mieć wybitnie negatywny wpływ na nasze zdrowie. Podwieczorek, jako posiłek spożywany późnym popołudniem, nie powinien więc zbyt mocno obciążać żołądka.

Warto dokładnie zastanowić się, co przekąsić lub zaserwować dzieciom. Doskonałym rozwiązaniem tego problemu może być przyrządzenie kompozycji z owoców.

Możesz podawać je samodzielnie (pokrojone lub w całości) albo w formie kuszącej sałatki owocowej. Przygotowując podwieczorek, pamiętaj o jabłkach – doskonale wspomagają przemianę materii i obniżają poziom złego cholesterolu.

Jeśli sięgniesz po banana, zapewnisz sobie poprawę humoru i zastrzyk energii. Ponadto banany są ważne w diecie osób, które uprawiają sport.

Kwaskowy smak kiwi może nie wszystkim przypaść do gustu, jednak dobrze pamiętać, że ten owoc jest bogatym źródłem witaminy C. Na osłodę można zestawić go np.

z winogronem. Taka przekąska będzie jednocześnie zdrowa i smaczna, a przy tym niezbyt czasochłonna w wykonaniu.

Z powodzeniem mogą podawać ją nawet bardzo zapracowane panie domu. Co więcej, jej kolorowy wygląd skutecznie nakłoni do jedzenia nawet największych niejadków.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Sprawdzajmy datę żywności

Żyjemy w ciągłym biegu, ciągle się spieszymy, ciągle brakuje nam na wszystko czasu. To sprawia, że bardzo często nie zwracamy uwagi, ani na to jak jemy, ani na to co jemy, co gorsze nawet podczas zakupów nie zwracamy zbyt dużo uwagi na to, co wybieramy. To wszystko powoduje, że nasze odżywianie poz

Ubezpieczenie mieszkanie – o czym pamiętać?

Kupując auto, jednym z pierwszych naszych kroków jest jego ubezpieczenie. A co z zakupionym przez nas mieszkaniem lub wybudowanym domem rodzinnym? Nie każdy decyduje się na ubezpieczenie mieszkania poznań lub domu, a przecież powinno być to całkiem oczywiste. Wszak tak samo jak martwimy o samochód,

Jakie gotowanie jest teraz w modzie

Mody się zmieniają i zmiany te dotyczą przeróżnych dziedzin. Okazuje się, że kulinaria są jedną z nich. Zdecydowanie to, co gotowało się kiedyś, a to co gotuje się teraz są to zestawy potraw niezwykle zróżnicowane. Wystarczy, że przypomnimy sobie co jedliśmy w przedszkolu, na szkolnej stołówce lub

Czy każdy może napisać książkę kucharską?

Bardzo wielu z nas gotuje korzystając z przepisów innych. Niezależnie od tego czy jest to kuchnia klasyczna czy nowoczesna to zazwyczaj posiłkujemy się czymś, co napisali inni. To inni układali proporcje i testowali potrawę przed nami, my już tylko odtwarzamy. Są jednak tacy, którzy nie boją się eks