Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Młode ziemniaczki z masełkiem
Ziemniaki to nie odzowny element, każdego tradycyjnego polskiego obiadu. Zdarza się, że dzieci nawet nie chcą jeść mięsa, gdyż wolą ten przysmak. Szczególnie późną wiosną, gdy zaczynają pojawiać się pierwsze młode ziemniaki, także i my dorośli potrafimy jeść je z miłą chęcią. Obiad może się składać
Dlaczego orzechy są korzystne dla naszego zdrowia?
Dużo słyszy się o tym, aby jadać w orzechy w odpowiednich ilościach, ponieważ mają one korzystny wpływ na nasze zdrowie. Dlaczego, skoro są produktem wysokokalorycznym i tuczącym? Orzechy zawierają spore ilości składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. War
Kolorowo i zdrowo – sałatki wiosenne
Wiosna nie tylko rozpoczyna się intensywnym kwitnieniem drzew oraz kolorowych kwiatów, ale także pachnących ziół, warzyw oraz owoców. Jest to wspaniały czas na przygotowywanie zdrowych posiłków, które niczym tęcza wypełniają talerze naszych dzieci. Bez problemu możemy wprowadzić wiele wartościowych
Dietetyk - kim jest dietetyk i jak wybrać dietetyka?
Nie od dzisiaj wiadomo, że to co jemy i ile jemy, ma wpływ na nasze zdrowie. Nie chodzi tylko o to, że przy nie odpowiednim jedzeniu możemy przytyć, ale również o to, że możemy czuć się zmęczeni, mogą pojawić się różne choroby typu cukrzyca, czy nawet może się okazać, że będziemy mieli różnego rodza
Jak czuć się dobrze w swoim ciele?
Niemal każda kobieta codziennie poświęca kilka chwil na rozmyślanie o swoim wyglądzie. Nie da się ukryć, że zwykle nie są zbyt zadowolone z tego, co widzą w lustrze. Bardzo dużo mówi się o tym, aby pogodzić się ze swoim wyglądem i nabrać pewności siebie. Może się jednak okazać, że nawet pomimo wielu
Warzywne spaghetti
Dzieci uwielbiają wszystko, co nie zdrowe, a najlepiej fast-foody. Dlatego też mamy, mają nie mały problem z przekonaniem ich do docenienia zdrowej żywności. Jednak, gdy trochę poeksperymentują okazuje się, że są w stanie skusić swoje pociechy na małe co nieco z warzywami w roli głównej. Skoro uwiel
Status miejsowości uzdrowiskowej w Polsce
Zastanawiałeś się niejednokrotnie nad tym, jakie uzdrowisko wybrać na swój wymarzony, leczniczy wypoczynek? Z pewnością brałeś pod uwagę nie tylko ofertę konkretnych sanatoriów, ale również ich położenie. Na pewno zależało Ci na tym, aby miejsce było wyjątkowe i przyniosło niebywałe korzyści Twojem
Sanatoria w górach
Marzy Ci się pobyt wypoczynkowo – leczniczy w górach? Masz do wyboru wiele sanatoriów, o profilach leczenia alergologicznym, dermatologicznym, kardiologicznym, laryngologicznym, neurologicznym, okulistycznym, onkologicznym, reumatologicznym, urologicznym, a także z zakresu leczenia cukrzycy, narządó
Jak przyzwyczaić się do aktywności fizycznej?
Po raz kolejny stajesz przed lustrem i zauważasz, że na twoim brzuchu pojawiła się niechciana fałdka. Dobrze wiesz, jak się jej pozbyć – musisz zacząć ćwiczyć. Wsiadasz w samochód, jedziesz na siłownię, dajesz sobie nieziemski wycisk i… więcej tam nie wracasz. Zapominasz, że do aktywności fizycznej
Czy można schudnąć nie rezygnując ze słodyczy?
Słodycze są wielką, jedzeniową miłością bardzo wielu osób. Często to właśnie je obwiniamy za zbyt duży obwód bioder i kolejną fałdkę na brzuchu. Porzucamy myśl o jakiejkolwiek diecie, mówiąc sobie w duchu „i tak nie dam rady zrezygnować ze słodyczy”. Czy jednak rzeczywiście jest to konieczny warune
Ryby – niezbędne w zdrowej diecie
Warto wiedzieć, że ryby mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie i nie może ich zabraknąć w codziennej diecie. https://eretina.pl/elektrofizjologia/ Niestety, ale w naszym kraju wciąż rzadko goszczą na stołach. Statystyki pokazują, że statystyczny Polak zjada zaledwie 13 kg ryb rocznie, w porównani
Wiosenna dieta dziecka – pomocne sprzęty
Młoda mama ma nie lada problem z opanowanie tych wszystkich tajników dietetycznych swojego dziecka. Trudno poradzić sobie z zapamiętaniem całej listy produktów wskazanych oraz zakazanych, kiedy je wdrażać, a kiedy nie. Kiedy już wydaje się nam, że dajemy sobie z tym radę, to przychodzi wiosna, a z n
Rozszerzanie diety o nowe smaki – brak zainteresowania dziecka
Okazuje się, że wiosną pojawia się wiele cennych smaków, które warto podawać swoim małym pociechą. Jednak nie zawsze podsuwanie nowych składników, czy całych dań cieszy się aprobatą dziecka. Maluchy mają swój wypracowany schemat i ulubione dania, z których nie mają ochoty rezygnować. Skoro od kilku
Skuteczne porady na odchudzanie
Odchudzanie kojarzy się z setkami wyrzeczeń i katorgą. Nie musi tak jednak być. Współcześni specjaliści sprawdzają jakie produkty zażywać oraz jakimi nawykami żywieniowymi się kierować, kiedy chcemy osiągnąć rezultaty w formie zmniejszenia kilogramów masy naszego ciała. Jak się okazuje, niektóre są
Sanatorium okulistyczne
Nasze oczy nieustannie narażone są na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Nadwyrężamy je i sprawiamy, że są coraz bardziej słabe, a to z kolei może prowadzić do groźniejszych chorób. Jeśli niedawno przeszedłeś operację oka, zmagasz się z zapaleniem spojówek, lub zespołem suchego oka – roz
Zdrowe odżywianie – jakich produktów unikać?
Media promują zdrowy styl życia, co sprawia, że coraz więcej osób zaczyna przywiązywać uwagę do tego, co je. Dużo się mówi o regularnych, pełnowartościowych posiłkach oraz piciu dwóch litrów wody dziennie. Chcąc wprowadzić zdrowe posiłki do codziennej diety, niestety, ale trzeba zrezygnować ze złych
Jakie pieczywo najlepsze?
Podstawą śniadań większości Polaków jest pieczywo. Chleb, bułki czy bagietki są często wybieranym produktem zbożowym. Jednakże są osoby, które rezygnują z pieczywa twierdząc, że jest niezdrowe. Jak jest naprawdę? Otóż przy odpowiednio zbilansowanej diecie oraz jedzeniu zdrowego pieczywa nasze zdrow
Składniki odżywcze – w jakich proporcjach powinny występować w diecie?
Właściwe odżywianie to nie tylko sposób na zgrabną sylwetkę i ładny wygląd, ale to również recepta na długie zdrowie i moc energii każdego dnia. Prawidłowa dieta to taka, która dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Z tego powodu należy zadbać, aby nasze codzienne menu było urozma
Chudnij w podskokach
Wielu Polaków nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu. Patrząc w lustro, stwierdzamy, że tu i tam odkłada nam się nieco za dużo tłuszczyku. Doskonałym sposobem na walkę z nadwagą jest aktywność fizyczna, jednak w tym temacie znajdujemy wiele wymówek, wśród których prym wiodą brak czasu i pieniędzy.
Granice w odchudzaniu
Można powiedzieć, że obecnie panuje swoista moda na zdrowy tryb życia. Z pewnością, jest to pozytywne zjawisko, któremu warto dać się ponieść. Pamiętajmy jednak, żeby wszystko, co robimy, robić z głową i we wszystkim znać umiar. Ludzie, którzy starają się prowadzić zdrowy tryb życia, zazwyczaj stara
Czym zastąpić bieganie?
Bieganie bez wątpienia jest jednym z najbardziej popularnych i najczęściej podejmowanych sposobów na to, by zgubić kilka zbędnych kilogramów. Należy jednak pamiętać, że wbrew pozorom nie jest to sport odpowiedni dla każdego. Dobrze wiedzieć, że bieganie z powodzeniem można zastąpić także innymi form
Jak skutecznie się odchudzać?
Jest wiele firm, które starają się nas przekonać, że to właśnie ich metoda na odchudzanie jest najskuteczniejsza. Oczywiście, nikt za darmo nie przekaże nam tej „magicznej formuły”. Żeby się z nią zapoznać, musimy albo kupić określony środek farmakologiczny, albo też wejść w posiadanie specjalnego p
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Sprawdzajmy datę żywności
Jakie materiały gwarantują wysoką jakość naszych konstrukcji stalowych?
Ubezpieczenie mieszkanie – o czym pamiętać?
